ゆうゆう大宮堀ノ内館のお知らせ📢

こんにちは！

7月に入り梅雨明け間近ということですが、既に真夏の日差しですね。

熱中症対策として涼しいお部屋で過ごすことはとても大切ですが、エアコンのきいたお部屋で過ごしていると知らず知らずのうちに体が冷えすぎて血流が悪くなってしまいます。「エアコン病」という言葉もあるようで、血行不良により、自律神経の乱れやむくみに疲労感、頭痛やめまいを起こすこともあるそうです。症状の改善には身体を冷やしすぎないことはもちろんですが、適度な運動やマッサージで血流をよくすることも有効だそうです。

ゆうゆう大宮堀ノ内館では毎月第２金曜日に、杉並区在住の60歳以上の方を対象にした有料マッサージの場所をご提供しています。要ご予約で、お申込みただいた枠の40分間ゆったりとマッサージを受けていただけます。7月は11日（金）に実施いたします。※お申し込み・詳細は直接またはお電話でゆうゆう大宮堀ノ内館にお問い合わせ下さい。

その他ゆうゆう大宮堀ノ内館の談話室には無料の電位治療器を設置しています。区内在住の60歳以上の方は、身分証をお持ちいただければご利用証を発行の上、談話室でゆったりとお過ごしいただくことが可能です。健康のためにお散歩がてら、涼しいお部屋で電位治療器に座りに来られる方もいらっしゃいます。是非お気軽にご利用ください。

ゆうゆう館は冷房の効いた涼しいお部屋に給水機設置と熱中症対策は万全です。暑さ対策をしながら元気に夏を乗り越えたいですね。

電話０３－３３１７－９１５６　ゆうゆう大宮堀ノ内館

ゆうゆう館は区内に住む60歳以上の方の憩い、生きがい学び、ふれあい交流、健康づくりの場としてご利用いただく施設です。ご利用の際は「高齢者活動支援センター・ゆうゆう館利用証」をご提示ください。（利用証発行には身分証明書のご提示が必要です。）

ゆうゆう館には【個人利用】【団体利用】の他に、運営団体が運営する【協働事業】と、空いているお部屋を有料でお使いいただける【一般利用】がございます。

【協働事業】は区内・区外問わず、60歳以下の方でもご参加いただける講座です。

【一般利用】はさざんかねっとによるご予約が必要です。

※一般利用をご希望の方はさざんかねっと登録が必要となります。

＃ゆうゆう大宮堀ノ内館　＃マッサージ　＃給水機　＃涼み処